Tal como nos anos anteriores a passagem de um ano
para o outro traz sempre grandes planos, o traçar de vários objetivos, um foco
nos nossos sonhos e naquilo que desejamos para sermos felizes e a sensação de que
agora é que vai ser… Apesar de não ser nada pessoa supersticiosa, há coisas que
uma pessoa pensa que mais vale fazer porque não custa assim tanto, por isso
tratei de comer as 12 passas à meia-noite, vestir a roupa interior azul bebé,
brindar ao que de bom aí vem, e imagino que haja mais umas quantas tarefas, mas
eu só conheço estas.
No meio de todos os desejos para 2019 (e acreditem
que são muitos e bem grandes), ainda houve espaço para refletir e decidir mudar
alguns hábitos no meu dia-a-dia que, apesar de pequenos gestos, vão fazer a
diferença na minha saúde e no mundo. Então vamos a isso:
1 – Beber mais água. Esta parece simples, mas já
está nos meus desejos há alguns anos. Inicialmente não bebia água nenhuma,
agora já consigo beber alguma, mas longe daquilo que deveria beber. Assim
sendo, e para o bem do funcionamento aqui da pessoa é um ótimo objetivo ao qual
me vou obrigar.
2 – Deixar de utilizar discos de maquilhagem em
algodão. Eu disse que o objetivo também é fazer a diferença no mundo e aqui está
o primeiro ponto. Sou pessoa para utilizar em média um disco de algodão por dia
o que, para além de poluir constantemente com uma coisa que demora imenso a
degradar-se também implica um gasto constante. Para substituir eu vou optar por
utilizar uma toalha de maquilhagem que posso lavar e reutilizar sempre.
3 – Fazer exercícios localizados. E o que é que
quero dizer com isto? Basicamente fazer alguns exercícios antes de ir para o
banho por exemplo. Bem sei que não vale a pena me inscrever no ginásio ou algo
do género, por isso se perder meia horinha antes do banho a fazer uns
abdominais e umas flexões já é um ótimo ponto de partida e ajuda a
desenferrujar.
4 – Evitar os fritos. Já os evito na verdade desde
o ano passado, mas como ainda não consegui acabar com eles continua a haver
espaço aqui para relembrar.
5 – Deixar de utilizar palhinhas. Sim, é uma das
coisas impactante para o meio ambiente. E digo-vos, já comprei um kit pela
internet de palhinhas reutilizáveis e, além de ser amigo do ambiente, ainda são
giras giras giras.
6 – Não beber café com açúcar. Esta é fácil. Não se
pensa muito, não se põe o açúcar e lá vai o café.
7 – Não utilizar copos nem colheres de plástico no
café. Tal como as palhinhas também evito estes plásticos. Não que haja algum
problema no caso de os reciclarem, mas mais uma vez implica um custo que vou
cortar.
8 – Aumentar a distância das caminhadas. Claro que
para quem não caminha, ou como eu que caminho muito pouco, isto é um bocado
difícil, mas não tem que ser. Basta deixarem o carro um bocadinho mais longe
quando vão para o trabalho por exemplo.
9 – Deixar de utilizar os cotonetes tradicionais.
A par das palhinhas vou optar também pelos reutilizáveis.
10 – Separar todo o lixo. Sim, este ponto também
tem de estar muito presente. Eu separo o lixo mas tenho noção que podia separar
muito mais.
Vamos lá malta, ajudar o planeta e tornarmos mais
saudáveis. E pode não parecer, mas cada um de nós pode fazer a sua diferença.
Se tiverem mais dicas também deixem aqui nos comentários, é um tema que aprecio
muito e tento sempre melhorar.





Have a great week.
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Que lista de bons hábitos coração! Espero que os consigas adoptar a todos!
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE