Chocolate: 10 Razões Boas para Saúde

O chocolate é um alimento que muita gente gosta e não come por medo de extrapolar na dieta, mas com a Páscoa a aproximar-se e o desejo o aumentar, conheça então alguns dos seus benefícios.

O chocolate é um alimento que traz conforto, é calmante em momentos de stress, é uma fonte confiável de consolo quando a vida nos decepciona, e um potenciador de humor e indutor de romance em circunstâncias mais positivas. Mas é mesmo saudável?

Se você comer muito, obviamente, não.

Mas há uma série de formas clinicamente comprovadas em que o chocolate, o bom chocolate, que quer dizer chocolate escuro, com uma percentagem de cacau de cerca de setenta por cento ou mais, realmente é bom para nós.

A investigação continua, os especialistas já descobriram que o chocolate é bom para o coração, para a circulação e para o cérebro, e tem sido sugerido que pode ser vantajoso, para os principais desafios de saúde como o autismo, obesidade, diabetes, doença de Alzheimer e ainda envelhecimento em geral.

E, de facto, a mais recente pesquisa sugere que até mesmo o chocolate de leite também fornece valiosos nutrientes que reduzem a chance de problemas cardíacos.

Aqui estão dez benefícios para a saúde cientificamente estabelecidos do bom chocolate.

1. É bom para o coração e circulação

Um estudo recente descobriu que o chocolate escuro ajuda a restaurar a flexibilidade das artérias e prevenir os glóbulos brancos de alojarem nas paredes dos vasos sanguíneos, ambas as causas comuns de entupimento de artéria.

2. Reduz o risco de AVC

Pesquisadores descobriram que o consumo de chocolate reduz o risco de sofrer um derrame por um escalonamento 17 por cento da média no grupo de homens que testaram.

3. É rico em minerais

O chocolate escuro é embalado com minerais benéficos, tais como potássio, zinco e selênio, uma barra de 100g de escuro (70 por cento ou mais) fornece 67 por cento da RDA de ferro.

4. Reduz o colesterol

O consumo de cacau foi mostrado para reduzir os níveis de colesterol "mau" (LDL) e de elevar os níveis de colesterol "bom", potencialmente, reduzir o risco de doença cardiovascular.

5. É bom para a sua pele

Os flavonóis no chocolate escuro podem proteger a pele contra os danos do sol (embora seja melhor ainda usar algum protetor solar).

6. Pode ajudar a perder peso

Um pequeno quadrado de bom chocolate derretido na língua 20 minutos antes de uma refeição aciona os hormônios no cérebro que dizem "estou cheio", reduzindo a quantidade de alimento que você consume posteriormente.

Terminar uma refeição com a mesma estratégia pode reduzir a gula nos próximos lanches.

7. É bom para mães e bebés

Um estudo descobriu que o chocolate reduz o stress em mulheres grávidas, e que os bebés tendem a sorrir mais frequentemente do que os filhos de mães que não comeram chocolate.

8. Pode prevenir a diabetes

Parece louco, mas o cacau pode melhorar a sensibilidade à insulina.

Assim, o chocolate escuro, comido com moderação, pode atrasar ou prevenir o aparecimento da diabetes.

9. É bom para o cérebro

Flavanóis ajudam a reduzir a perda de memória em pessoas mais velhas, as propriedades anti-inflamatórias que o chocolate escuro apresentam, podem ser benéficas no tratamento de lesões cerebrais, tais como concussão.

10. Faz com que você se sinta melhor

O chocolate contém feniletilamina (PEA), que é o mesmo produto químico que o cérebro cria quando você sente quando está apaixonado.

Como vimos o chocolate tem vários benefícios e inclui-lo na dieta é uma forma sabia, principalmente se você gosta muito dessa guloseima e sofre com a falta dela.

Espero que tenham gostado e, Beijinhooooos**

Fapex | Presentes de Páscoa

Cada vez mais o corpo é uma preocupação para as pessoas, e a tradição da Páscoa de dar chocolates e doces a toda a gente vem estragar os nossos hábitos. Agora com esta história de ser "fit" achei que era interessante partilhar com vocês alguns presentes que podem oferecer, tanto para meninos como para meninas, sem que tenham de estragar a linha.
Portanto, andei à procura na Fapex, e escolhi três presentes para cada com três tipos de preço, um mais caro, um intermédio, e um mais baratinho.
Espero que vos ajude na escolha dos vossos presentinhos, para não termos todos um grande susto ao subir para a balança depois da Páscoa!!!


Para Homens:

1º - Perfume 1 Million Paco Rabanne 100 ml - 51,90€ - AQUI
2º - Coffret Mexx Ice Touch - 15,59€ - AQUI
3º - Babyliss For Men - 37,30€ - AQUI




Para Mulheres:

1º - Perfume Light Blue Dolce Gabbana 100 ml - 46,90€ - AQUI
2º - Coffret Benefit - 38,85€ - AQUI
3º - Coffret Maybelline - 13,95€ - AQUI

Beijinhooos**



  

Mixa | Creme Intensivo para pele Seca

Hoje venho falar-vos daquele que tem sido o meu creme hidratante corporal das últimas semanas. Como já devem ter reparado, o leite corporal que ando a testar é da marca Mixa e é intensivo para pele seca.
Segunda a marca este creme adapta-se a todos os tipos de pele, mesmo à mais sensível, sendo produzido sem parabenos nem corantes.

Fapex | Máscara Volumizer Bourjois

Olá a todos!
 Hoje venho partilhar com vocês mais um produto novo por aqui. Ando a experimentar a algum tempo, tem vindo a surpreender-me e por isso decidi partilhar.

Como já devem ter reparado o produto é uma máscara de pestanas da Bourjois, a Volumizer, que eu comprei aqui à tempos na Fapex e tenho adorado.
Eu já tinha experimentado um rímel deste género, com dois passos, à uns anos atrás, que gostei muito mas não voltei a ver grandes opções de compra. Quando vi este lá no site decidi-me a comprar e ainda bem que o fiz.
Ele é realmente muito bome deixa uma MEGA pestanas como eu gosto, podem ver tudo nas imagens abaixo do meu olho, porque eu fotografei a primeira sem nada, a segunda com o primeiro passo, e a terceira com o segundo, e são notórias as diferenças!!! :)
Quem estiver interessado em experimentar pode ver tudo AQUI.
E quem já experimentou que deixe a sua opinião nos comentários ;)
Beijinhoooos**

 

 

Fapex | Produtos do Momento para o Cabelo

Finalmente encontrei A espuma. Aquela que eu já andava à procura à séculos e nenhuma me parecia o que eu pretendia. Aquela que realmente  deixa uns caracóis bonitos. Enfim, para já está no meu top número um, e qual é? - perguntam vocês. É a Pro You Extreme da Revlon Professional.
Na última encomenda que fiz na Fapex vieram muitos produtos que ainda não vos mostrei antes porque andei a experimentar, e estes dois produtos que vos venho mostrar hoje são simplesmente maravilhosos.
Primeiro, a espuma modeladora de fixação forte, podem encontrar AQUI, e é realmente a espuma que à muito procurava. Pelas minhas contas acho que já experimentei todas as espumas existentes no supermercado e o que concluí é que inicialmente todas parecem muito boas, mas à maneira que fui usando notei que cada vez ficava com menos ondas no cabelo. Eu não gosto que não faça ondas, nem que fique com aquele aspecto molhado a parecer que acabei de sair da banheira, gosto que faça volume e fique definido. Esta espuma é dura, ou seja, depois de secares o cabelo ele fica vincado e dificilmente cai. É normal que faça mais nós no cabelo, portanto aconselho o uso de uma boa máscara, mas continuo a achar que compensa e esta fofinha para já vai ficar no top número 1.

Em segundo lugar, mas não menos importante, venho falar-vos de um produtos já muito falado aqui pela blogosfera e também no Youtube, que é o óleo da L'Oreál Paris Elseve, podem encontrar AQUI.
Já andava à muito tempo para o experimentar mas não sabia se ia valer o preço que está no supermercado, mas como o encontrei mais barato lá na Fapex não resisti e fiz muito bem.
Como podem ver nas fotos ele é bem gorduroso e eu adoro passar no cabelo no final de colocar a espuma. Deixa o cabelo com um aspecto brilhante, saudável e hidratante. O que posso pedir mais?

Quem já experimentou que deixe a sua opinião nos comentários :)
Espero que tenham gostado e, Beijinhoooos**



 

A Importância da Keratina

Já aqui vos tenho falado sobre assuntos de cabelo, e como é um tema que me agrada hoje vou falar outra vez, e vai ser sobre a importância da keratina. Afinal, ouve-se tanto falar nesta palavra, mas no fim, a maioria não sabe o que quer dizer, verdade?

O que é e porque é importante?

A keratina ajuda a formar as unhas e os cabelos. Ela é formada por 15 aminoácidos diferentes, que juntos dão força e vitalidade aos cabelos.

Esta é uma proteína que possui propriedades particulares como:

·         Impermeabilidade à água

·         Alto nível de resistência

·         Elasticidade

Para além disso, também ajuda a proteger o organismo contra agressões externas, como:

·         Choques

·         Radiação solar

·         Vento

·         Chuva

Onde é utilizada?

Esta proteína é muito usada pela indústria de cosméticos. Faz parte da composição de champôs, amaciadores, cremes, restauradores capilares, cremes de alisamento, produtos de higiene pessoal e também vernizes.

Esta é a principal substância que compõe os cabelos, e é por isso que é bastante utilizada em produtos e tratamentos capilares, cujo objetivo é repor esta proteína perdida diariamente por causa das agressões físicas e químicas.

Tratamentos com keratina:

·         

Os champôs e amaciadores para o cabelo têm uma quantidade menor do que os restantes produtos, por isso podem ser usados diariamente.

·         Já as ampolas e os hidratantes são mais concentrados e por isso devem ser usados apenas uma vez por semana.

Mas, para além dos produtos habituais que existem no mercado, há outros tratamentos com keratina, que são indicados para quem tem os cabelos muito ressequidos. Se for esse o teu caso, consulta um cabeleireiro para te aconselhar.

De qualquer forma, o tratamento mais comum e indicado é a Nanoqueratinização, aplicada com uma escova como se fosse um difusor, que injeta a keratina no fio, em camadas, acabando com as fissuras e com a falta de brilho.

Existem ainda a Cauterização e a Plástica Capilar, que são indicados para quem tem os cabelos bastantes danificados por causa das tintas, dos alisamentos progressivos no cabelo ou por causa de outros tratamentos químicos. São tratamentos feitos em etapas: limpeza dos fios, hidratação, carga de keratina, aquecimento com chapa (para maior penetração do produto) e finalização com silicone.

E depois há ainda a Reconstrução Capilar, que para além de pessoas com cabelos danificados por químicos, é altamente indicada para cabelos finos e frágeis, propensos a cair. As pessoas que tiveram a saúde dos seus cabelos prejudicada pela ação do tabagismo, cirurgias e outras doenças, também podem precisar deste tipo de tratamento.

Neste tratamento o cabelo é lavado em primeiro lugar com um champô de limpeza profunda (anti-resíduo), depois com um champô reconstrutor, e de seguida é aplicada a keratina. A seguir é aplicado o creme reconstrutor, sempre massajando os fios do cabelo. Faz-se uma pausa de aproximadamente 20 minutos para deixar o produto aderir no couro cabeludo e a seguir é lavado para o retirar. No fim, é aplicado um selante ou protetor térmico e seca-se o cabelo.

Atenção…

Mesmo com todos os benefícios, nunca é bom abusar na dose de keratina. Muita proteína desta no cabelo também pode prejudicar, enrijecer a fibra capilar e acabar por ressequir o cabelo. Portanto, cuidado com os abusos!

Já sabiam estas coisas acerca da keratina? Já agora deixem os vossos comentários acerca deste assunto, digam também se tiveram alguma experiência com estes tratamentos e como correu!! :)

Beijinhoooos**

 

Fapex | Review Paleta Makeup Revolution | Naked Chocolate

E cá estou eu de volta com mais uma review de uma paleta. Desta vez a escolhida foi a Naked Chocolate, da Makeup Revolution, que encomendei na Fapex, e caso também estejam interessadas podem encontrá-la AQUI.
Por fora ela é igual à anterior que vos mostrei, a I Heart Chocolate, que podem ver o post AQUI, mas eu acho a outra mais bonita. Na realidade eu prefiro o chocolate branco, mas no design acho a outra mais real e mais fofinha! :)